| trener personalny- warto? |
| Zdecydowanie warto, lepiej ćwiczyć pod okiem kogoś, kto się na tym zna, żeby sobie nie zrobić krzywdy. A ktoś z Was może pracuje tutaj jako trener? Co myślicie o zrobieniu kursu, szkolenie z metody BeBo? https://www.beckenboden.com/pl/ wiem, że wiele osób ma problemy z nietrzymaniem moczy i jest to krępujące, a prawidłowy trening mięśni dna miednicy może problem zmniejszyć, a nawet wyeliminować. |