| Dzień dobry forumowicze! Nie wiem, czy mieliście już okazję słyszeć o problemie zawartym w tytule tego tematu. Okazuje się bowiem, że taka opóźniona faza snu występuję, często u młodych ludzi. Z tego, co miałam okazję przeczytać, to polega to na trudności z zasypianiem wieczorem, a co za tym idzie problemem z budzeniem się rano, no i oczywiście zmęczeniem. Gdyby tak się zdarzyło, że ten problem dotyczy was, albo waszych najbliższych, to warto zajrzeć pod ten https://melatonina.pl/akademia-snu/rytm-okolodobowy-i-jego-zaburzenia/zaburzenie-z-opozniona-faza-snu-i-czuwania adres i dowiedzieć się więcej! |